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预防足跟骨质增生的最有效办法是避免长期剧烈运动,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一,治疗骨质增生症也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法,热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用,
预防足跟骨质增生的最有效办法是避免长期剧烈运动,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一,治疗骨质增生症也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法,热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用,