足跟痛怎么治疗

引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等. 足跟痛的保养方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼. 治疗方面:1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛. 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复. 另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者

足跟痛是一种症状名称,是指多种慢性疾患所引起的足跟部急慢性疼痛,包括跟后、跟下、跟内侧和跟外侧,国内对这种症状还没有统一的名称,医疗界通常称为:跟痛症、跖腱膜炎/跟骨骨刺综合征等,1、推拿方法推拿术可以起到提高痛阈,改善骨刺与软组织的关系,疏通经络,活血散瘀,松解粘连的作用,有利于改善局部血循,加快新陈代谢,促进炎症,水肿的吸收,对缓解或消除临床症状也起到积极作用,2、针灸疗法中医学认为足跟痛的病因之一跟骨刺,多因老年肝肾虚损,筋骨失养,感受风寒湿邪,或因损伤筋骨,导致气血瘀滞,痰瘀内阻所致,针灸有舒筋通络、疏通经脉、温经散寒和通畅气血之功,因而达到治疗目的,3、中药熏洗、外敷疗法中药的外敷对局部起到活血化瘀、温经通络、散寒止痛之功,因此可以改善局部血液循环,增加血液供应,促进炎症、水肿吸收而达到治疗本病的目的,推荐用药:足跟痛消散足跟痛消散为中药散剂,主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适,所谓足跟痛属于中医“痹症”范畴,多为风、寒、湿等外邪入侵人体,闭阻经络,气血运行不畅所致,据此症的特点,足跟痛消散运用辛散温通、舒筋活络、活血止痛的伸筋草、红花、制草乌、制川乌、威灵仙、细辛、白芷组成,威灵仙辛咸温,辛能走散,咸能软坚,文能通络,《药品化义》:“因其力猛,亦能软骨”,乳香调气活血,定痛,追毒,《纲目》:“消痈疽诸毒,托里护心,活血定痛,伸筋”,两方经本研究所发掘、研究以及实践针对足跟痛、跟痛症、足跟骨刺有显著之功效,足跟痛消散组成:A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草,（熏洗） B、威灵仙、急性子（透骨草）、生乳香、罂粟壳,（外敷）用法用量:一、将A号半瓶放入沸水中熏足,至水温可将足入水,然后泡足20分钟擦干,二、取B药粉适量与醋混合,置于容器中加热,5分钟后取出,摊于敷料上3-5毫米厚（敷料可选用纱布、保鲜膜）,敷于患处30-40分钟后取下,晾干后,洗净,三、每日一剂,6天为一疗程,本研究所通过对56例进行治疗和跟踪,经过30天治疗,32例康复,18例显效,5例有效,1例无效,总有效率98.2%,4、小针刀疗法跟痛症不一定都是骨质增生所引起,相当一部分病者是由于长期负重行走,跟骨下的跖长韧带和跖筋膜受到长期持续的牵拉、挤压,使筋膜韧带劳损或形成滑囊炎变,从而导致局部肌腱痉挛,张力升高而产生疼痛的症状的,小针刀疗法原理为削去跟骨刺或将跟骨结节下滑囊处粘连的肌腱切开剥离、松解,以消除肌痉挛,降低局部软组织的张力,从而达到“松则不痛”的目的,