其实被诊断为“窦性心律不齐”的人,可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系,只要没有任何其他症状,就不需要治疗,完全可以从事正常的学习和生活,
消除紧张与顾虑,心理放松,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,从而改善神经功能,适当锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,还能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、可使心脏功能增强,心率减慢,心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,窦性心律不齐也会逐渐恢复,运动方式,年青人以跑步为好,每天坚持半小时～40分钟左右就行,
