问题描述：最近一段时间儿子一直入睡困难,可是现在他是小学生啊,怎么处理呢?
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-16
神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食,适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物,缓解神经衰弱症状,从而改善睡眠,
李小可
临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,可以让家长睡前讲故事,
