问题描述：我连续运动一个星期合理饮食,体重增加了,什么原因啊,
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-16
减肥的最好的、最科学、最持久的办法是运动、瑜伽、减肥的速度，3个月减肥不要超过5%，早饭要好好的吃，不吃早饭就容易造成体重增加以上是对“运动减肥初期体重会增加吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-16
这个还是没有见到效果，建议坚持下去，合理饮食不行的，最好是减少饮食，胖一定是跟饮食有关系的，建议适当的多跑步或者是快步走，加快瘦下来的时间
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-16
您好，根据您的描述，开始减肥的时候一般体重是成下降趋势的，下降快慢看个人的体质。您的体重不降反而上升，该考虑是否饮食未控制好，运动未达到减肥的需要。
