回答
你好，你的情况也就是体脂比较低的情况的。
其实体脂比较低的话一般肌肉是比较凸显的。你的情况主要不是要去增脂肪。而是在加大重量练习的情况下。配合多补充优质蛋白来增肌才好的。具体增肌建议咨询下健身教练或者问下那些健身的朋友的。
以上是对“脂肪含量偏低，想增脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，合理膳食，适当的增加蛋白质的摄入量，同时进行身体锻炼与健身，使自己的身体状态更加健康，更加强壮。希望我的回答对你有所帮助。
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你好，根据你所描述的情况，合理膳食，适当的增加蛋白质的摄入量，同时进行身体锻炼与健身，使自己的身体状态更加健康，更加强壮。希望我的回答对你有所帮助。
