问题描述：上课久了大脑很疲劳怎么办?吃什么可以补充大脑营养,缓解大脑疲劳?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-16
你好，如果大脑疲劳，现在比较好的就是安神补脑液另外可以多补充营养，多吃新鲜水果，绿色蔬菜，补充维生素，另外注意劳逸结合。
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-10-16
长时间工作和学习，大脑是容易疲惫的，要注意休息，间隔学习，保持大脑有足够的精力，可以用手指按摩头部，促进头部经络循环。建议可以多加强营养，营养均衡，多补充豆制品和坚果类食物，规律运动，不要长时间阅读，会逐渐好转的。
