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治疗学习障碍

女 | 17岁 2018-10-16 有2个回复

问题描述：不管是上课还是做作业,注意力一直不能集中,听着听着课就会不知不觉的看别的地方,或者直接想起别的事情来,现在成绩一落千丈,再这样估计高中都考不上了,怎么办啊?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-16

根据您的描述,应该是过度疲劳和焦虑,大脑和人体的其它器官一样,如长时间从事单一的工作,长时间处于兴奋状态,就会产生疲劳,导致抑制过程要确立适当的学习目标,制定详细的学习计划,每次学习都指定具体的任务,

王志强

已帮助网友：3053 2018-10-16

最好具体到每门课每个小时的安排,同时对自己进行适当的奖励和惩罚,如今天完成甚至超额完成了任务,就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己,放松自己,可以多去运动,希望我的回答能办到你

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