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经期第一天快跑,之后几个月月经不调,痛经

女 | 20岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：月经期第一天跑了800米,之后再来月经恶心,小腹胀痛,经血少颜色浅,是什么原因,严重吗?怎么办?

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-16

你好，经期避免剧烈运动，有可能引起经量增多，经期延长的可能，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，
多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

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