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男生一般如何去减肥好?

男 | 25岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：一般一说到减肥,好像都是女生的事,其实我也一直在寻找好的减肥方法,有一点胖,很男人,所以很想减的壮壮的,也不知道有什么好的办法可以做到

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-16

1男性减肥与女性减肥不同，建议做一些器械上的减肥运动。如跑步机等。这些器械可以增强身体的肌肉的紧致。
2男性减肥可以每天在家里做俯卧撑，俯卧撑最好每天做到50个，长时间坚持可以使胳膊的肥肉有弹性。
3男性减肥效果最长体现在腹部及肩部的减肥。如果要选择喝减肥茶的话，一定要看说明书上的介绍，看看是否对影响身体健康

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