最准身高预测
女 | 14岁
2018-10-16
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问题描述：我14岁,足长24,网上说科学预测身高是13岁时足长x7,而且误差不超过3厘米,我14岁才24cm,13岁可能更短,拿我14岁的足长来算24*7=168,166这会不会太离谱?足长预测身高准吗?
回答
影响人体长高的因素有很多,营养因素,遗传因素,运动因素等等,足长只是一种手段,并不是一定的,
增高的办法:
1.日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好,2.注意饮食营养:生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物,3.心情舒畅,精神愉快:生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心理状态,4.平时坐、站、走、卧姿势要正确得当:青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样,不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯,5．睡眠要充足:只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高,6．多晒阳光:常言道:“万物生长靠太阳,”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴,平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高,7．不抽烟喝酒:烟酒对人体生长、发育有百害而无一利,香烟中的有害物质多达几百种,特别是,香烟中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物质之一,酒的主要成分是酒精,酒精容易破坏骨细胞,减少骨细胞的增殖,使骨骼生长速度减缓,
这个只是大概的公式,不是全准的,当然后天锻炼很重要,身高主要有两方面的影响首先就是遗传因素然后就是后天的原因,遗传因素我们不能改变,但是后天原因我们就可以自己改造了哦!比如营养因素、运动量等祝您越长越高哦!
