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老是脱发吃什么好呐?

女 | 27岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：生孩子之后头发掉的很严重,总是一梳头就掉好些,都说这是缺少营养导致的,这个要怎么办呢,脱发要吃些什么好啊?什么可以减少脱发?

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回答

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-16

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

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