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大便干燥,排便费力怎么办啊?

女 | 27岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：最近这几天大便很干燥,每次排便都特别费力,真的很难受,这几天都吃了好多香蕉了怎么也不见有什么效果啊,还有什么方法可以促进排便啊?

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-16

你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉.或者取香蕉数个，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一块吃。

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