心脾两虚吃什么食物
女 | 52岁
2018-10-16
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问题描述：妈妈今天说是自己心脾两虚,老是会出现一些身体不舒服,有时候出虚汗的现象,这个时候有什么好的办法可以给改变吗,平常该多注意什么呢?
回答
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,
你的这种表现是由于神经衰弱引起的,若要以中医的辨主说明,还不能仅凭这一句话就能确定是心脾两虚的,的确心脾两虚可以有这个表现,但是我认为心肾失交,肝胆郁热,心虚胆怯等等均可能出现这个共同的表现,
