问题描述：月经没来时,小肚子就疼,月经少,小肚子疼,有时累,腰疼
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-10-16
痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。
