问题描述：老是便秘,2至3 天一次,失眠
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-16
建议可以到药店买麻仁润肠丸或者芦荟胶囊使用的呢,建议少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,注意锻炼身体,睡前喝杯热牛奶
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-16
这种情况建议多吃蔬菜水果,适当运动,腹部按摩有一定效果,适当服用麻仁润肠丸等治疗,
