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左脚踝关节疼痛怎么
女 | 31岁
2018-10-16
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问题描述:最近左脚内踝疼痛,昨天MR检查检查说距骨点状坏死,怕又像右脚那样,请您看看左脚有无病变,需怎么治疗,需要打石膏吗?我怕拖严重了
回答
1、加强锻炼,增强身体素质,
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处,凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多,
2、避免风寒湿邪侵袭,
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等,夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等,秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭,冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的,