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气虚湿热体质减肥

女 | 34岁 2018-10-16 有2个回复

问题描述：是一个虚胖的人,体质就是这样,喝凉水都长胖,现在她想减肥,但试过很多的方法都没有用,不管么节食,一周的时间只能瘦个半斤,这样实在太慢了,不知道有没快速的减肥方法啊?

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-10-16

对气虚型肥胖的人来说,到健身房锻炼肌肉或有氧舞蹈等激烈运动,只会更疲累,基础代谢变差,得到反效果,建议你,先从最温和的运动开始,如散步、游泳、瑜珈、气功等,慢慢地体力变好后,再增加运动量,千万不要勉强激烈运动,以免造成扭伤或关节疼痛,

李小可

已帮助网友：1819 2018-10-16

从症状来看是气虚痰湿重,有痰湿化热的迹象,治疗应该是补气健脾,化痰除湿,适当清热等来治疗,这个一般补气去湿然后运动就会好的,每天运动一段时间就会瘦下来的,

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