气郁型体质怎么调理
女 | 34岁
2018-10-16
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问题描述：根据测试结果,气郁体质,体质不够健康,变成健康的体质,但不知道怎么调理,气郁体质经过调理之后能变成健康的体质吗,要多长时间才实现这个转变呀?
回答
根据你叙述的情况看,你的身体可能处于比较严重的亚健康状态,不过不要过于担心,出现这种状况除了个人体质的原因以外,跟平常工作压力大,生活起居不规律,饮食不节偏嗜等都是有关系的,
除了找去正规的中医大夫服药调理以外,自己的日常调养也是很重要的,比如起居要规律,饮食要清淡,学会自我缓解压力,能够经常运动等等,从而养成一个良好的生活习惯,相信你就会慢慢好起来的!
