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膝盖骨折两三年后应该是保养还是锻炼

女 | 46岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述:我两三年前车祸膝盖骨折后,现在走路久时(四五十分钟)膝盖不适,膝盖火辣辣的,膝盖还有点像要凝固的感觉,我以后是要休息保养尽量避免走路还是多走走锻炼膝盖?

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-16

应该少走路,尤其是走楼梯。
尽量避免负重,但是必须每天做不负重的运动,如躺着活动膝关节,蹬自行车等。