问题描述：想睡睡不着,每天很晚睡,起得早,一天的睡眠最少可以达到3个半小时,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-16
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
