问题描述：我胆固醇有点高,吃熟苹果还有降低胆固醇的功效吗?没有,我该多吃什么水果呢?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-16
苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径,苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用,吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-16
蒸熟了的苹果很多的营养成分都已经丢失了,剩下的只有糖分,胆固醇本来含量很低,经过高温后,就丧失了活性,吃苹果不会导致胆固醇升高,蒸熟后反而容易导致血糖升高,苹果里面几乎不含胆固醇,
