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心慌坐立不安

女 | 29岁 2018-10-16 有2个回复

问题描述：心慌烦躁坐立不安是怎么了,喝水很多不爱与人交往大学毕业4年了在上班 ,未婚我不知道自己怎么了情绪很低落工作没有热情生活也没有热情与人不甚交往,

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-16

您说的心慌在我们医学上又称心悸,心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动,强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑,吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象,

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-16

建议有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

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