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要减肥,怎么样的方法比较好呢?

女 | 29岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述:要减肥啊,我生了孩子后一下子就比以前胖了五十几斤,腰部变得特别的粗,我都有些接受不了,现在连衣服都买不到,连走路也费劲啊,一定要努力减肥了,要减肥,怎么样的方法比较好呢?

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-16

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复