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强迫症用什么治疗方法比较好?

女 | 25岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：我发现自己最近不太正常,心理总有很多强迫自己必须干的事情,当时没完成的时候不管多晚都提醒自己必须去完成,感觉自己在受别人控制样的,很难受,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-16

你好，心理治疗强迫最有效的方法，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

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