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更年期综合征要怎么样治疗呢?

女 | 49岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述:最近好像是得了更年期综合征了,性格都改变了很多,以前从来不发脾气的,可是现在一点是看不上就打发雷霆,现在患上了更年期综合征,总是因为一些小事情就发火了,控制不住自己的情绪,还老是失眠,头晕,很难受,

回答

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唐静琪

已帮助网友:4880 2018-10-16

您好,更年期综合征,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。