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风湿在饮食上应该如何做选择呢?

女 | 36岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：我已经得了风湿有好几年的时间了,每一次发病的时候都是吃药缓解,一直都没有治愈,这些天还总是会感觉自己的食欲都不是很好了,而且还总是会出现腿疼,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-17

你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

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