吃什么可以提高精子活力?精子活力不到20
男 | 26岁
2018-10-17
有2个回复
问题描述：吃什么可以提高精子活力?精子活力不到20%,吃了一个月的育之缘现在35%,有什么食物可以提升精子活力的?
回答
你好，提高精子活力可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
