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神经衰弱几点睡觉几点起床好,需要什么治疗

女 | 24岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：神经衰弱很久了,应该高中就有了,耳鸣多年,晚上睡觉有光声音就难以入睡,现在缓解了一些,最近要准备考试,睡觉时间控制在几点到几点比较好?平时吃点什么比较好还是需要什么药物

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-17

你所说的这种情况是身心状态差的表现，应该进行合理的调整。时间越长，恢复越慢。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

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