问题描述：戒除手淫最有效的方法
符卫锋
已帮助网友：1821 2016-06-30
想戒除手淫建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。
