问题描述：我喜欢吃全麦饼干,老是吃会不会长胖吗?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-17
饼干分为几种,不要选择那种脂肪含量高的饼干,要选择低脂,低糖和低卡路里的饼干,
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-17
1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干,选择时只要留意包装的营养标签,不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了, 2、多喝开水,正如刚才所说,饼干的水份太少,一定要多喝开水来降火,另外,水份令饼中的淀粉质发大,容易吃饱,这样就可以控制纳入的份量了, 总而言之,饼干虽然好吃,但少吃多滋味,多吃坏肚皮,想要开开心心、健健康康地吃饼干,就一定要适可而止了
