问题描述：我胖,吃什么才能瘦,注意什么,158斤,想瘦,希望给出好的解决方法,
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-17
早晨吃饱，中午吃的有营养八分饱，晚饭不吃或者吃一点水果。晚饭后运动1个小时，可以快走，每天坚持，配合推拿按摩。
