问题描述：之前节食减肥,但是反弹了,身体搞毁了,现在怎么减也不瘦,该怎么办,比较急,有什么药吗
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-17
你好，节食减肥就是比较容易反弹的。建议注意休息的，不要有太大的压力，这种情况控制自己的饮食，同时注意运动的。
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-17
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
