新生儿睡觉时间不长
女 | 1岁
2018-10-17
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问题描述：宝宝有差不多2个月大了,每天的精神都特别好,白天很少睡觉,一天大概只睡10个小时,我问了其他的妈妈,他们的孩子都是每天睡差不多20小时的,宝宝每天只睡那么少的时间,足够吗?新生儿睡觉时间不长会不会对她的发育有影响?
回答
新生儿睡多长时间和他的成熟度有关,足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等,但从临床观察来看,每个孩子睡眠时间的个体差异很大,有的孩子睡的时间长,有的则精神头大,不愿意睡很久,因此,宝宝睡眠时间短其实不用太过担心,当然还要结合其它情况作综合判断,
比如:孩子每天的食欲好不好,精神反应怎么样,是不是看起来比较高兴,而不是蔫蔫的,还有他的生长发育是不是符合标准,如果这些都没有问题,吃得好,脾气不大,每天也不打蔫,即使宝宝睡眠时间短也不用太担心,
另外,有的孩子睡眠时间少或是睡眠质量不好是和一些疾病直接相关的,身体不舒服的时候容易睡得不踏实,外界因素影响,像噪声、过强的光线都容易让宝宝睡得不好,家长要尽量避免,
新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时,随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短,2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时,当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现,新生儿神经系统的发育还不健全,兴奋活动持续的时间不长,大脑易疲劳,所以宝宝需要足够的睡眠,给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室温适宜、安静,光线较暗,盖的东西要轻、软、干燥,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡,
