问题描述：最有效的瘦臀方法?怎么样快速瘦臀的最快方法?
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-17
告诉你我的独家享瘦秘方,绝对管用哦,平时都是男朋友给我用这个,然后刮一个小时左右,哈哈,还是男人力气比较大,刮得力度很到位呀,自己刮不舍得下手,嘿嘿,不过苦了男朋友了, 经过我男朋友的努力,真的很有效果哦,你也试试看吧
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-17
简单的提臀瘦臀操,每天根据这一套提臀瘦腿操做5分钟,坚持下去就能有非常惊人的效果,不用再羡慕小S的完美翘臀,自己也能轻松拥有完美身形,1、跟军训时候一样以最标准的站姿站立,抬头挺胸,眼视前方,双手叉腰,2、膝盖微微弯曲,抬起左脚,让左脚脚尖绷直点地,坚持30秒时间,然后换另一条腿重复同样的动作练习,每天练习3-5次,
