您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >减肥在生活中用什么方法好呀

减肥在生活中用什么方法好呀

女 | 24岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：近两年来身体不怎么好,但是体重却是越来越重,我自己试过节食减肥,结果把自己搞生病了,也不知道到底要怎么减肥才好,就在生活中用什么方法减肥是比较好的呀?

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-17

你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。