信远斋桂花酸梅汤
女 | 24岁
2018-10-17
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问题描述：信远斋桂花酸梅汤热量是多少?配料有水、优质乌梅果、白砂糖、糖浸鲜桂花、焦糖色、柠檬酸、甜蜜素、天然香料,会不会特别容易发胖啊,
回答
建议少喝,采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.祝你早日减肥成功,
