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近视眼的人吃哪些东西对身体好呢?

女 | 19岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：最近这些天工作很忙,每天最多的时候有十三四个小时要盯着电脑工作,现在却有的时候感觉自己的近视眼变得严重了,老是会带着眼镜也看不清楚了,

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-17

你好，近视的食物，特别是多种糖果及高糖食品、肉、甜食、全脂奶酪等。
多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼虾、蛋、奶、；多吃含钙和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、紫菜、核桃仁等；多吃含锌、铬的食品，如：黄豆、杏仁、海带、羊肉、牛肉、谷类、牛排、肝类；多吃含维生素的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋类、新鲜蔬菜、水果（柑、桔、橙、柠檬和其它红色果实）等。

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