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怀孕了饮食注意什么比较好?

女 | 27岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：我总的说来经常浑身无力精神状态不好常常恶心的不行而且闻到油烟味恶心呕吐的厉害,什么也不想吃知道自己刚刚结婚了,应该是怀孕了,怀孕了饮食应该注意什么好

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-17

您好，孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。

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