回答
可能是血瘀型月经不调,气血不足,需要慢慢调理,要保持良好的心情,稳定的情绪,规律睡眠,不熬夜；饮食规律,营养均衡,睡前用热水泡脚,可以在里面放入些中草药,如红花、当归等,如果怕麻烦,也可以选择成方,如郑氏中药足疗,外用纯中药泡脚,无毒副作用,
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环；山楂或米醋,能降低血脂、血黏度,
