总生病与不吃蔬菜没营养有关怎么办?
女 | 4岁
2018-10-17
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问题描述：孩子小时候吧,还能哄着吃些蔬菜呢,可是现在是几乎不怎么吃了,就是吃吃肉呢,虽然小身体胖乎乎的呢,可是没有抵抗力呢,送学校后总生病呢,也说缺维生素,是啊孩子不吃蔬菜呢,
回答
你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
