血糖高吃西瓜
女 | 36岁
2018-10-17
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问题描述：平时喝水很多,还老是感觉口渴,厕所跑得很勤,容易感觉疲劳,全身酸软无力,而且体重下降,经检查是血糖高,现在夏季一到,总想吃冰凉的西瓜汁.
回答
血糖高吃西瓜不可以,血糖高一定要注意平时饮食、运动调理,建议您平时注意低盐低脂低糖饮食,平时可以少吃点含糖低的水果,如:火龙果、猕猴桃,平时可以吃点西红柿、黄瓜,热带水果如:芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的,不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物,蔬菜少吃含淀粉高的如:土豆、山药、地瓜,注重调理自己,少吃坚果类,动物内脏之类的食物,多吃蔬菜,平时少吃水饺、馄饨之类的,少吃细粮,多吃粗粮,少食多餐,加强运动,可以跑步、快走、骑车,每天要运动30分钟–1小时,按时服用降糖药,注意监测血糖,如有异常,及时就诊,
