回答
平时要养成良好的饮食和生活习惯,适当的参加体育运动,多喝水,有助于防止便秘,食物方面可以多吃香蕉、芝麻等,不可滥用泻药,最好要在专业医生的检查指导下进行治疗,根据你的描述长期便秘会引起痔疮、肛裂等,
饮食因素一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥长时间便秘容易患肛肠疾病像痔疮等,也影响新陈代谢,使一些废物不容易排除体外,
平时要养成良好的饮食和生活习惯,适当的参加体育运动,多喝水,有助于防止便秘,食物方面可以多吃香蕉、芝麻等,不可滥用泻药,最好要在专业医生的检查指导下进行治疗,根据你的描述长期便秘会引起痔疮、肛裂等,
饮食因素一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥长时间便秘容易患肛肠疾病像痔疮等,也影响新陈代谢,使一些废物不容易排除体外,
