跑步走路小腿肌肉酸痛
女 | 14岁
2018-10-17
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问题描述：最近几天晚上晚饭后一直在参加90分钟暴走活动,然后每天早上再跑步30分钟,以前早上跑步小腿没感觉,就是晚上暴走的时候腿有点疼,一般不影响第二天的晨练,可今天早上跑起来就感觉小腿肌肉酸痛,也不是说特别特别的疼,但是酸痛的感觉是有一定程度的,
回答
你好，可以选择针灸和推拿等方法治疗，另外要配合营养神经的药物调理。注意休息。也可以采取抗炎、止疼药物治疗的，也可能采取按摩来改善的，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，平时要注意休息，不要过于劳累。祝您身体早日恢复健康！
