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高血压应该低盐低脂饮食,每日进盐控制在2－5克以内,因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,还容易使水钠在体内潴而引起水肿,少食动物脂肪、不食动物内脏,如鸭肝、鸭心等,戒烟,不喝浓茶,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等,多食新鲜菜和瓜果等,
高血压应该低盐低脂饮食,每日进盐控制在2－5克以内,因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,还容易使水钠在体内潴而引起水肿,少食动物脂肪、不食动物内脏,如鸭肝、鸭心等,戒烟,不喝浓茶,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等,多食新鲜菜和瓜果等,
