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有什么健康减肥的食谱没有?

女 | 20岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：为了自己的健康,我必须要减肥了,有点血糖高了,检查说我必须要减肥,不然以后会得,一些并发症的,与我体质不是特别好,想着健康减肥,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-17

你好，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。还有芹菜，菠菜和韭菜都有不错的减肥效果。

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