问题描述：我正在减肥,可是忍不住吃了一袋怡口莲今天吃了一袋,怡口莲太妃糖会胖吗?有点害怕,:,偶尔吃一回会不会胖
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-17
需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-17
朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
