得了糖尿病以后饮食要怎么样注意?
女 | 45岁
2018-10-17
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问题描述：我平时很爱吃甜食,最近总是喝水人也瘦了很多,老公说我去医院查查吧,于是我自己去了医院,检查说得了糖尿病,后来建议在饮食上应该多注意一些,我希望得到有效的帮助,
回答
主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。
