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失眠在平时注意什么?

女 | 32岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述:我睡眠一直很好,但是最近家里发生了一些事,接连不断让身心俱疲,但是晚上又睡不着,翻来覆去怎么也睡不着,老公也嫌有点吵,弄的他睡不好,去医院检查,检查说失眠可以用药物治疗,

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王志强

已帮助网友:3053 2018-10-17

你好,治疗失眠的期间一定要保持心情愉快,脑子里不要想很多事情,保持心情平静,多喝一些安神补脑的食物,听从医生的建议,不要中途中断治疗,坚持下去,是一定可以治愈的。