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怀孕后适合做些运动吗?

女 | 29岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：怀孕之后变得特别的懒啊,什么事情都不爱动,前几天我听朋友说怀孕期间多做些运动,以后生孩子会比较容易,不知道怀孕做运动会不会很不好啊,心里挺不安的,怀孕后适合做些运动吗?

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-10-17

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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